高血壓是一種嚴重的疾病，其中流經動脈的血液力量過強。每次我們的心臟跳動時，血液都會流過我們的身體，當血流強烈地推向動脈時，您的血壓就會升高。根據您的活動和壓力水平，您的血壓在一天中會在許多不同的水平之間波動。普及一個空氣凈化器租賃的知識，高血壓的誘因有很多，但其中有一點被很多人忽視，那就是室內空氣污染也會引發高血壓！

雖然您可能認為它們不相關，但實際上空氣質量和心血管問題（如高血壓）是相關的。多年來，我們的室外空氣質量一直在下降，幾乎無法避免空氣污染。空氣污染是氣體、液體和顆粒物的復雜混合物。你有沒有想過污染是從哪里來的？根據美國國家公園管理局的說法，空氣污染有四個主要來源：

移動資源-汽車、公共汽車、飛機

固定來源-發電廠、煉油廠、工廠

區域來源-農業區、城市、燃木壁爐

自然資源-灰塵、野火、火山活動

顆粒物是空氣污染的主要組成部分，可導致心血管問題的短期和長期風險增加。微粒可以像污垢和灰塵一樣簡單和小（或大）。這種物質的大小變得令人擔憂，因為超細顆粒（例如，通常存在于柴油煙霧中）可以進入我們的肺部，在那里它們可以直接被吸收到血液中。長期接觸這些尺寸的微粒最終會導致心臟病、肺病和其他重大健康問題。

這在人口稠密的地區尤其令人擔憂，我國的一些地區已被標記為世界上污染嚴重的地區。而在美國肺臟協會已經記錄了17年的空氣質量。“空氣狀況”計劃每年監測美國一些污染最嚴重的城市的臭氧和顆粒物污染量。

多年來，相關專家已經進行了幾項研究來測試空氣污染與高血壓之間的聯系。在EPA研究的最終報告中，空氣污染嚴重的城市與污染程度較低的城市相比，與心臟病相關的死亡人數明顯增加。顆粒物污染是一種沒有多少人知道的污染形式。患有高血壓的人比血壓正常至低的人更容易受到空氣中顆粒物的負面影響。這種暴露造成的損害包括改變心臟功能的方式，例如心臟壓力、流量和異常心律的變化。超細顆粒物暴露對心血管系統有直接影響。

高血壓本身會對我們身體的心臟和血管造成壓力。這種情況會增加心臟病發作、代謝綜合征和中風的風險。空氣污染只會使這種情況的影響變得更糟。心臟病是美國男性和女性的一大死因。老年人更容易患高血壓，盡管它并沒有忽視年輕的人。在歐美許多國家，大部分家庭都會使用空氣凈化器來解決室內空氣污染問題，顯然，空氣凈化器租賃比起購買昂貴的空氣凈化器更具性價比！

密切注意您的血壓，正常血壓通常低于 120/80（收縮壓/舒張壓）。高血壓是指血壓高于 140/90，嚴重時為180/120。當心肌收縮并將富含氧氣的血液泵入血管時，就會測量我們的收縮壓。測量舒張壓，使心臟肌肉放松并重新充滿血液。收縮壓讀數始終是兩個數字中的較高者。

有幾種方法可以預防高血壓，這些方法只是改變健康的生活方式。雖然藥物通常與這種情況相關，以控制血壓水平并保持低水平，但您也可以改變生活方式。健康均衡的飲食，注重低鈉攝入量以及運動有助于降低壓力水平。限制飲酒量和避免吸煙也有助于將血壓保持在正常水平。空氣污染與高血壓之間的聯系是明確的，但是，如果您是患有高血壓的人，如果您生活在污染嚴重的城市，即使選擇健康的生活方式也可能不足以對抗空氣污染和高血壓之間的聯系。空氣凈化器租賃已然成為解決室內空氣污染的最優方案。

與往常一樣，奧司汀旨在提高人們對健康和保健各個方面的認識。我們擁有的知識越多，我們就越能采取措施使我們的環境更清潔、更健康。就室內空氣質量而言，請訪問我們的空氣凈化器租賃頁面，了解更多信息盡早租賃空氣凈化器改善您的室內空氣環境。